一般晚上一点多之后就过了时间就不好睡着了，而且你越急于睡着就越睡不着。建议别太在意，看看书听听音乐什么的，不知不觉也就睡着了。
试着一次白天不睡觉 然后第二天凌晨1点下班后你会感觉好想睡觉
你晚上上班 生物钟的问题 可以调节 下班以后不要太兴奋
可能是你的血压或者血糖降低，要注意合理安排时间，适应去调整一下状态，要多吃点营养丰富的食物。
