为什么我打篮球控球总提高不上去，要怎么练啊？

　　练习打篮球控球建议这样：
　　1.多练习左右手拍球。
　　在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。
　　2.注意变化运球姿势。
　　比如多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
　　3.掌握好拍球的手型。
　　在运球时，应该是掌心向下的运球，一般正常拍球都能做到，但是一旦跑动运球，手掌容易不由自主的翻过来，手掌如果向上了，就成了违例了。
　　4.运球降低重心。
　　运球时，一般有比较标准的高度，即拍球不能高过腰部，运球过高，会导致篮球控制力降低，容易把球运丢了。所以要尽量的压住篮球，降低自己的重心，不要运的过高。
　　5.多和高手切磋。
　　和高手切磋控球技巧，对提高的控球能力比较有用的，通过相互的比赛，可以发现自己的不足之处，会让更加的成熟。
　　6.自己多进行练习。
　　多练习控球可以较快的提高的控球水平，比如在全场进行往返跑，控球要合理，不要让篮球离着自己身体太远。

想要学会怎么控球呢，就先学会怎么拍球，用心去感觉你拍球时候球会有怎样的走向。还有就是做什么事都是靠自己的勤奋啦，自己多练练就好了，有空呢 也多看看NBA的一些比赛视频吧。好好体会我的第一句话吧。希望能帮你哈~

基本功要练好！基本的胯下运球，还有急停，虚晃，变速。。。。。。还有就是把球运低一点，运快一点就可以了！

个人认为 多练习基本功，练得多了就熟能生巧。NBA里巨星经常打出些5佳球10佳球的。不也是建立在基本功上。你懂得。

基本功很重要，先看视频或者教材知道标准动作是什么样的然后，每天拍球，有时间就多摆弄。要感觉球和手是一体的一样，培养你的球感。希望能对你有帮助