吃党参胀气怎么办

1、跑步

跑步，肠胃蠕动就会加快，不仅能缓解胀气，还能够预防胀气的出现。除了跑步之外，提肛运动也能起到很好的效果，也值得尝试。

2、腹部保暖

要注意驱寒暖胃，晚上睡觉时可以用热水袋敷在自己的腹部，胀气可以得到有效缓解。早晚出门时，则可以隔着内衣贴一个暖宝宝，防止腹部受寒。

3、早睡早起

随着年龄的增长，肠胃功能会有所下降，长期熬夜就会进一步带来肠胃功能的紊乱。而且，熬夜时吃宵夜也对肠胃功能有所影响，所以最好的办法就是要少熬夜。

4、改变不良饮食习惯

不要在匆忙之中吃喝东西，更要避免边吃东西、边说话，尤其要改掉狼吞虎咽的饮食坏习惯，这些都会产气而导致腹胀。甚至爱嚼口香糖的人，也要少嚼一些，同时更要少用吸管喝饮料。

5、避免不良情绪

情绪对肠胃的影响从来都是存在的，不断生气、情绪波动的人，肠胃的蠕动速度会明显减慢。调整好自己的情绪，不生气、不紧张，精神愉悦之后，这个问题也会慢慢主动消失。

6、及时就诊

除了不良的生活习惯，像是大肠激躁症、消化性溃疡、胃炎、肠阻塞等肠胃道疾病也都可能引起胀气，所以如果长期出现这样的情况，建议及时到医院就诊。

扩展资料：

吃党参禁忌：

1、胡萝卜、白萝卜不要一起食用

虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素C。二者相遇，使白萝卜中的维生素C损失惨重，其营养价值自然也就大打折扣。

2、不宜与酸性水果一起食用

如苹果、橘子等，萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。

3、不宜与党参、黄芪一同食用

萝卜有“下气”和“消滞”的作用，因此与补气类药物（如人参、党参等）同食会对药效产生一定的阻碍。

4、体虚或体质寒凉者不宜多食

萝卜性质偏凉，本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重病情，甚至会诱发哮喘急性发作。

参考资料来源：人民网-肚子胀气怎么办？试试这些方法

参考资料来源：人民网-萝卜不宜与党参、黄芪一同食用 冬吃萝卜4大禁忌要注意

肠胃胀气可能是胃肠功能失调的原因, 要多喝温水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促进排便，逐渐进少量流食，如米汤、藕粉，或稀粥、面汤等，少食辛辣生冷食物，

同时，每天喝谷益舒常清茶从身体内部来进行调理，每天坚持，肠胃问题就会解决。

先不要吃党参了,吃萝卜消食除涨，或用桔子皮泡水喝也能理气，严重的话，就要吃一点柴胡舒肝丸一类理气的药。把脾胃调理好再吃补药。或党参加一点理气药陈皮、青皮、厚朴，当然，最好找大夫把脉开方。

不要吃了啊，停一下。