不可以。 如果长时候使用束腰的话，会使腹部皮肤变得更加松弛，没有弹性。 肌肉需要活动，才能收紧，才会变得更有张力，可以在跑步的过程中经常变换一些姿势，比如侧身跑什么的，尽量多的活动腹部，让皮肤收紧。
你好！可以的，这个是有依据的，配上束带的时候，你跑步就会让腹部的热量保留，用来燃烧脂肪，所以可以更快的减去要上的肥肉，和腰上缠保鲜膜一个道理~如有疑问，请追问。
