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为什么我做俯卧撑，数量一直上不去，做的块一个月了，还是只能做18个左右，为啥，按理说应该越做越多啊
为什么我做俯卧撑，数量一直上不去，做的块一个月了，还是只能做18个左右，为啥，按理说应该越做越多啊
2024年11月29日 17:22
有1个网友回答
网友（1）：
做俯卧撑锻炼的主要是腹肌，如果要想做得多那么你得有结实有力的腹肌，建议题主加强锻炼和必要的营养补充，每天做十组，每组十个，有了这样科学有效的锻炼才能达到预期效果
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