早晨起床为什么喉咙干舌燥

小伙伴们经常早上起来的时候，是不是感觉口里又干又涩的，很不是滋味？引起嗓子又干又苦的原因是多样的，不过你想要消除这样的烦恼的哈，最好还是找到原因然后对症下药~

介绍几种方法，希望能帮助你哦！！

1、睡眠问题

如果你的睡眠不好的话也会导致口里又干又苦的，小伙伴们在经过熬夜之后起床就会发现怎么感觉嗓子有点哑哑的，这就是睡眠质量差导致的，还有的小伙伴睡觉的时候习惯长大嘴巴呼吸，睡觉是推荐闭嘴用鼻子呼吸的，嘴巴呼吸的空气经过嗓子来回就很容易出现干燥的情况发生。

2、口腔问题

如果你是有上火症状或者口腔发炎的话，早上起床也会感觉嗓子口里又干又涩的很不舒服，吃点滋润的食物，多喝温开水，糖浆蜂蜜等也可以喝点，不过最重要的还是要把口腔问题治疗好。

3、感冒问题

如果你是感冒的话，在感冒初期可能就是会感觉嘴巴里苦苦的比较干，感冒严重起来的话，可能就会导致嗓子很疼，这就是比较严重的了，感冒也会引起早上起来嗓子口里不舒服的现象发生，所以需要先治病哦。

4、晚餐吃的太杂乱

到了晚上的时候，我们的消化系统其实已经也渐渐进入了休眠状态，如果我们一下子吃得太多，吃的食物很刺激的话，肠胃消化可能就会受不了，所以很多小伙伴在熬夜吃完火锅烧烤大餐之后，起床就会发现自己的嘴巴嗓子又干又涩的，晚餐还是主要以清淡比较好。

5、肝胆问题

我们经常说苦胆苦胆，当嘴巴里很苦的时候，就也应该想到我们的肝胆问题了，当我们的肝胆出现炎症的话，嘴巴里面当然会感觉到苦了，所以比较严重的话，建议小伙伴们可以去检查下，以免变得严重了。

6、习惯问题

酗酒、抽烟、熬夜，等等这些不良的生活习惯同样是会引起嗓子嘴巴又干又苦的，在都市的上班族常常处于很大的工作压力之下，渐渐养成了一些不良的生活习惯，这都是应该引起我们注意的。

7、食物改善

如果你也早上起床的时候经常感觉嗓子口里又干又苦的，可以通过食物来改善下，排骨萝卜汤，冬瓜汤，红枣银耳汤，绿豆百合汤，水果像梨也可以吃下的。如果这样的现场延续很多天比较长时间的话还是需要就医检查哦。

你好，这种情况，考虑可能是得了咽喉炎，咽喉炎的症状不一，主要的是：咽干，咽痛，咽喉部异物感，严重时出现声音嘶哑的症状。得了咽喉炎主要是要注意一下饮食，不要吃刺激食物，平时可泡菊花茶喝

病情分析：
口干这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。

指导意见：
吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。

这种情况头晕嗓子干原因较多，一般常因为喝水少休息不会，或感冒上火等情况有关，建议饮食清淡，多吃蔬菜水果补充维生素，适当多喝水注意休息，。避免长期熬夜上网玩手机劳累，注意观察看看是否明显改善，如果头晕不适没有明显改善，可以当地正规综合性医院检查看看

在饮食方面应少吃辛辣食物，适当多吃酸味的食物，如李子、山楂、乌梅等。如果早晨起来感觉口干咽干，可喝点温盐水，或以隔夜茶含漱。

还可以通过进食滋润的食物来缓解秋燥，如秋梨、柚子、莲藕、百合、鸭肉、莲子、荸荠等。或者北沙参、玉竹、麦冬、石斛等煲汤