开心不起来，只想吃东西来缓解情绪压力，易怒，冲动，想自杀想骂人，脾气也越来越差？

2024年11月14日 16:43

有5个网友回答

网友（1）：

你可以和朋友多出去走走，旅游啊去游乐园，多放松下，每个人都是有些负面情绪的，可能只有那一段时间，要学会调理自己的心情，别给自己太多压力。

网友（2）：

如果自己不是遇到了什么困难，也没有太大的压力那就去看看心理医生，和医生聊聊可能会好些。
看起来像有些轻度的抑郁，但还能知道自己的反常，所以最好去和心理医生聊聊。

网友（3）：

每个人活着总有各种各样的负面情绪，要会学下排解方式，找点自己的兴趣爱好，要有感兴趣的事情，这样就不会胡思乱想了，要多接近治愈性人，他们会给你安慰，和解疑，少接触那种负能量很多的人，或者是极端的人，这样对你康复不利。

网友（4）：

如果是这样的话
建议你可以去看一下心理医生
因为医生就是专门来解决你这个问题的
所以还是去看一下比较好
这样的话
可以得到比较彻底的恢复哦

网友（5）：

还是没有找到自己缓解压力的方法。有的人有压力了，出去转一转听听歌看看电影。总之要找到适合自己的缓解压力方法。