为什么同样身高体重的两个人，看起来体型完全不一样？

原因就在于一个肌肉可能发达一些，一个脂肪可能多一些。因为肌肉发达的人可以看起来会显得有些修身。但是脂肪发达的可能就有一些肥胖。所以看起来体型完全不一样也是很正常的。

当然如果健身，有什么用的话，可能就是从自己的身体外形就有很大的变化，因为有很多人在锻炼自己肌肉，以前是含胸驼背走起路来也无精打采的。但是肌肉练好以后，都可以开始挺胸抬头，步伐矫健，而且走路的姿势也会变得非常的好看。

平时锻炼肌肉的人，更重要的是内心的变化。因为经常健身的人比不健身的人要看起来更加的自信，而且面对生活的态度也会变得非常积极向上，所以同龄人比起来健身的人会显得非常的年轻。

当然平常喜爱健身的人也会有一些小习惯的改变，比如说更爱照镜子，还有就是喜欢脱掉上衣反复的照镜子。当然在饮食上也会更加注重营养的摄入。而且你可以非常准确的分辨食物的各种热量。穿衣服会更加喜欢穿休闲衣服，聚会会比以前少的多，但是生活却更加的规律，人也会更加的年轻。

但是千万不要过度的锻炼以及健身，因为过度的锻炼，肌肉纤维会失去它原有的灵活性，而且经常锻炼的人，肌肉会经常处于充血状态，热衷于锻炼的人往往会有肌肉损伤的困扰。而且如果经常过度的锻炼，会导致肌肉疲惫和衰弱，以至于完全瘫痪，所以平时要非常合理的锻炼。

从视觉上来说，两个身高体重一样的两个人，谁的精神气质更好一些那肯定看起来就更高。

有一种是脂肪型的人，另一种是肌肉型的人，虽然体重一样，但是肌肉型的人看起来就是会比较好看。

可能是自身身体的原因，有的人是骨架大，有的人是脂肪多，所以会看起来不同。

肌肉含量高，人看着内收、紧致，更显瘦；另外，肌肉比重是脂肪的三倍，相同体积的肌肉，重量更大，相同身高、相同体重的人，肌肉发达的看起来更“穿衣显瘦”，脂肪含量高的人，就只能被归为“油腻中年”了……