减肥能吃卡乐比水果麦片吗？

2024年11月27日 17:49

有3个网友回答

网友（1）：

如果是用来当做代餐的话完全没问题的，建议一餐吃50g，所含的膳食纤维相当于4根香蕉，搭配低脂的牛奶或者酸奶更好吃。

网友（2）：

减肥期间可以吃水果麦片，没有多少卡路里，不用担惊受怕。

网友（3）：

想减肥应该靠自己，主要应该调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。晚饭可以少吃或不吃。早中餐吃好，坚持运动，这样轻松减肥。
牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。。。
我吃素始终保持在100斤左右，不反弹，身体健康。
现在许多明星都吃素，身材保持很好。