我们要先了解一下蓝光。蓝光是指400-500纳米的光，蓝光并不是全都有害，波长400-480纳米属于有害蓝光，波长480-500纳米属于有益蓝光。
真正的防蓝光眼镜只阻隔有害蓝光，同时让有益蓝光进入我们的眼睛。所以，要想真正鉴别防蓝光眼镜的真伪或效果，最可靠的方法就是通过专业仪器检测。
专业仪器检测准确率最高，有害蓝光阻隔率分析也更专业可靠；但由于需要专业仪器，局限性比较大，而且检测成本高，普通佩戴者一般很难实现。
另外还有一种方法就是通过蓝光测试工具，如：防蓝光笔、蓝光测试卡。这种方法虽然成本低，但缺点是只能检测是否有防蓝光功能，具体到是只防有害蓝光还是所有蓝光一起防，或者检测防有害蓝光的比例，这种蓝光测试工具就做不到了。
所以说，既然防蓝光眼镜的真伪或效果不好判断，还不如去购买一副专业的，安全有效的防蓝光眼镜。
想要购买专业防蓝光眼镜，议大家一定要去专业配镜商家，购买质量有保障的知名品牌产品。依视路防蓝光镜片，蔡司防蓝光镜片，都可以做到只防有害蓝光，这是普通的防蓝光眼镜所做不到的。而且镜片和镜片包装都可以自己验真假
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