我18岁了，身高才165，还能长高吗

2024年12月03日 23:31

有5个网友回答

网友（1）：

可以多做拉伸和跳跃，比如跳绳。其实吧，我爸172，我妈160，我男生22净高168，以前小时候太偏食，爸妈想着我晚长，也没太多注意，唉，到现在好痛苦我，自卑到极点，太追求完美让我好抑郁，而又不能说出来，快疯了，后来想到了运动，可能我骨龄晚，但是我看文章说男生在25到28之前都可以长的，只是要多运动。
后来我开始计划坚持做锻炼，我看的杨云风的长高日记做的，刚开始好糙～总的来说还是自己的意志力不够坚定，继续努力，自己才是自己最强大的对手～跳绳热身可以坚持到600，分3组。然后摸高60个，拉伸做半小时，包括压腿、弯腰手心触地等，平时住校，晚上都在操作做的锻炼。我要求不高，长到174米就好了，现在坚持了快5个月了已经长了3公分了，还是满意的。继续加油吧！

网友（2）：

能，男生发育较晚，一般到30才会停止生长，不过在14-24之间是最好的长高阶段。建议可以每天喝牛奶，坚持做跳跃运动例如打篮球或者跳绳，拉伸小腿的肌肉。
我同学的姐姐大学4年，在校就有长高3cm左右，还是女生。所以男生应该效果更好。

网友（3）：

能，我现在178，17岁的时候才166

网友（4）：

正常来说还会长，人正常到25岁，骨骼才会停止成长
不过还取决与你的父母身高、以及你自身的体育锻炼、营养状况等，不好说

网友（5）：

当然能啊我上初三和高一168 高三183