谁都会不开心的时候，成年人有时都会不爽郁闷，小孩子自然也有，但与成年人不同的是，孩子还不能真正理解什么是负面情绪，还没有学习怎么去调节情绪，他的每个情绪表达更多的是简单直白，不开心了就是不开心，难受了就会直白的在父母面前哭闹，而成年人已经知道去调试自己的情绪，有时不会去过多表达，自己藏在心里，然后慢慢调节，孩子出现负面情绪时，他往往会选择一些途径来发泄出自己的负面情绪，比如哭闹、发脾气、不吃饭等，有的家长在面对孩子出现情绪时，就可能会手足无措，生活中的一点不起眼的小事都会勾起孩子的负面情绪，然后开始大哭大闹。他自己也不知道该怎么办，只能在难过的时候通过大哭大闹这样的方式来发泄自己的情绪。
这个时候家长的教育就起到很大的帮助了，当孩子出现各种各样的负面情绪时，家长可以做些什么呢？今天柠檬就来分享几点教育建议：
首先，你要让孩子学会如何处理他们自己的负面情绪。
这里分享三个步骤，第一步就是要让孩子理解，他生气或者难过时是什么样子的，很多时候孩子并不知道或者说并不记得自己是怎么发脾气的，是会哭泣还是会默默一个人呆着？又或是其他的表现？你需要让他看到自己的这些表现，让他理解自己的行为。第二步再让孩子理解这种情绪：像是去思考自己刚刚为什么会生气。是因为爸爸妈妈对他发脾气了吗？还是老师批评他了呢？又或者是小朋友欺负他了？等等，当孩子理解了生气的原因之后，第三步就是引导他正确的去缓解这种负面情绪，家长可以是转移孩子的注意力，可以是陪他聊天，看动画片等等。
其次，你要学会如何处理孩子的负面情绪。
除了要让孩子自己学会处理他们的负面情绪之外，家长也要学会合理对待孩子的负面情绪，在引导孩子之前，最后是家长自己先分析孩子负面情绪的由来，到底孩子是因为什么生气。去理解孩子，谁都会有心情不好的时候，我们自己尚且如此，这时候孩子肯定也很需要你的安慰和理解，而不是批评责骂，所以在这个时候你可以对孩子产生共情，比如安慰孩子“你怎么哭了，是不是心里很难受，跟妈妈说说怎么回事好不好”，让孩子觉得你正在理解他的感受，他也会更愿意对你倾诉。
最后，调整情绪也是需要漫长的过程的，也许刚开始教育孩子的时候会比较困难，但一旦孩子找到了宣泄口，他便会自主性调节自己的情绪。
当然无论如何让孩子缓解情绪，在这个过程中都少不了家长的陪伴，所以在此之前，家长也可以先学会自我的情绪管理，再来更好的去引导孩子。
当小孩子内心出现不良情绪的时候，家长应该是给予一定的抚慰和宽解，别说小孩子了，有时候大人遇到负面情绪的时候，也是需要朋友的陪伴和开解的。首先了解孩子内心到底是因为什么事情而造成这样的情绪，对症下药，千万别瞎猜。如果家长朋友实在无法得知其中的原因这个时候家长可以跟幼儿园的老师或者是小学的老师，问一下在学校里面有没有发生特别的事情。 其实小孩子很难说对一件事情长期的放在心里，只是短暂的一种行为。 尽管如此，家长也应该做好引导。像我们家有亲戚的孩子在光谱幼儿园老师带着孩子们做游戏，他们还有很多的图书角啊，舞蹈室，甚至还有角色区太多的东西会分散孩子的注意力，即便有那么一点点负面情绪也会很快消散。除非是孩子遇到重大的事情比如被欺负被冤枉，等等难以消散的情绪 小这种家长就应该尽快地疏导。不然对以后的心理建设会有一定的影响。
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