篮球“投篮”和“ 运球”不稳定

2024年11月17日 03:39

有5个网友回答

网友（1）：

加强你的手部力量练习！在多注意在篮下的时候注意别人的位置，用身体靠着他打！另外推荐你注意一下奥拉朱旺的脚步，还有加强你在对抗中的运球，可以找人推着你的双肩，然后你双手运球，顶着他走！我还建议你能找一块不平整的地面在上面用气比较足的篮球练习一只手运球，双手互换练习！这样效果应该可以改变你的运球！投篮练习一定要在手腕上加重量，比如想沙袋那样的东西，找别人给你传球，接球之后不调整出手会好很多！

网友（2）：

我们差不多一样，我一米七三，弹跳刚摸框，不过我打得分后卫，我最喜欢的是雷阿伦，我经常在虎扑上看一些他的教学视频，像平常打比赛跑位挺重要的，他在这方面做的很出色，我经过模仿，现在已经达到年级队首发了，投篮姿势很重要，像你突破被封盖，可以模仿一些球星的动作，比如隆多的假转身，还有拉杆都可以防止被封盖。投篮需要练习！我现在每天是二百次中投，一百次远投，平常打球命中率可以到百分之六十左右，我觉得滞空很重要，这需要弹跳，和腰部力量，你多联系，肯定会有提高的！努力！

网友（3）：

球还不熟，多练运球、持球动作，少去打坝坝球
①打球太单调了
多传球
②面对高的球员突破底下总会被盖
多传球（篮球为什么是5对5，不是1对1，就是要调动出空位出手的机会）
③关于右的球法都不会
这个只能下来一个人枯燥的联系，老是打比赛练不出来

网友（4）：

投手，要记住你所用的力量大小，要控制住，也许你绝得太难，那就记住你一次力的大小，改变你的投球位置运球就得慢慢练了

网友（5）：

搞了半天都不知道你到底要说明什么问题，只是说你打球哪方面不行吗？要别个给你指导一下吗？