糖尿病人可以吃红枣吗

最好少吃或不吃红枣

红枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃。

不宜吃红枣的人

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

扩展资料：

糖尿病患者适合吃的食物

1、番茄。美国糖尿病协会将番茄列入适合糖尿病患者使用的超级食物。番茄富含铁元素、维生素C、E等，有一定的降血压、提高高密度脂蛋白的作用。

2、酸奶。它富含钙质和益生菌，且热量较低，能控制饥饿感。不过，糖友应注意挑选没加糖分、果粒等的原味酸奶。

3、蔬菜沙拉。绿叶蔬菜富含镁元素，有助于调节血糖。将新鲜的莴苣、菠菜、豆瓣菜、生菜洗净切碎，加入少许橄榄油、醋和胡椒粉拌匀，就是一道不错的“抗糖餐”。

4、橄榄油。它含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于2型糖尿病患者降血糖水平，改善胰岛素的敏感性，建议在凉拌或爆炒蔬菜时，加入少许橄榄油。

5、蘑菇。它营养丰富，却几乎没有碳水化合物，食用后不太会导致血糖上升，富含的钾元素还有助于控制血压，膳食纤维能预防心脏病。暴露于紫外线或阳光照射的蘑菇，还能生成维生素D，满足人体所需。

6、药草。迷迭香、小叶薄荷等所含的化合物有助于保持血糖稳定。吃烤鸡时，不妨适量加点迷迭香，给番茄酱调味时可以加入小叶薄荷。

7、鱼肉。富含蛋白质的冷水鱼如鲑鱼、鲭鱼和金枪鱼，碳水化合物含量极少，而欧米伽3脂肪酸的含量却非常丰富，能降低人们患上心脏病的风险。

8、鸡蛋。它富含蛋白质和脂溶性维生素，不会引起血糖骤升。

参考资料来源：人民网-红枣这么吃最补身 4类人最好不要吃

参考资料来源：人民网-糖尿病患者饮食4大禁忌 不要放弃主食

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病存在的高血糖会导致身体各个组织，特别是肾、心脏、血管等慢慢受损，出现功能障碍。目前糖尿病是一种难以治愈的慢性疾病，但是可以通过一些方法来进行控制，主要包括，经常监测血糖，控制饮食运动治疗，再配合药物治疗。糖尿病人要有良好的心态，控制得当的糖尿病对身体损坏会降低。

糖尿病人一般是不建议食用红枣的。红枣中富含丰富的蛋白质、糖类、多种维生素和脂肪等物质。大枣虽然功效很多，可以养生，但对糖尿病人来说，却是有害的。糖尿病患者自身具有糖分代谢障碍，大枣中富含糖分，食用过多大枣会引起血糖波动，指数上升，让病情雪上加霜。糖尿病加重以后会引起一系列的并发疾病。所以建议糖尿病人不吃红枣。

如果说糖尿病人，实在是很喜欢红枣，想要食用红枣也不是不行的。可以在早上10点左右，下午3点左右少量食用一些红枣。一定要杜绝在空腹，饭后或睡前吃红枣。摄入糖分之后要随时监测血糖变化。日常生活中还是比较建议糖尿病人食用一些低糖的蔬菜瓜果，粗粮与细粮搭配食用，保持少食多餐的习惯，可以有效的控制血糖。

日常生活中只要学会控制饮食，营养均衡，配合适当运动，再以药物辅助治疗，血糖是能够控制得很好的。想要食用一些带糖分的食物的时候可以先观测一下血糖，如果血糖比较稳定，控制较好，是可以适当的吃一点的。尿病患者，可以多吃低糖、低脂肪和低热量的食物。多摄入一些富含膳食纤维和微量元素的食物，能够有效的帮助糖尿病人降血糖，降脂。

不可以。

因为红枣大家都知道是维生素含量高，养血安神，缓和药性的功能。

而且红枣的糖分含量也不低。

最好是少吃或者不吃，因为红枣含有糖分比较多容易造成血糖失控一次吃的太多很容易引起血糖剧烈波动因此糖尿病人最好是少吃或者不吃红枣最好

看看病情是否严重，如果严重就不要吃，红枣也是高含糖量！如果病情比较轻，可以偶尔吃几个。但最好还是不要吃。