每天早晨跑步半小时然后做十个俯卧撑对身体有好处吗?对夫妻生活有提高吗?

2024年11月30日 07:38
有5个网友回答
网友(1):

有好处的!坚持就会看到效果。

网友(2):

进行适当的运动对身体的素质的提高和改变是肯定,前提是持之以恒,对夫妻生活的提高也是有帮助的,再保持一个好的情绪效果会更好。

网友(3):

有,锻炼身体,本来就锻炼气血,强练精气。主要在坚持。

网友(4):

网友(5):

晨跑半个小时没有什么意思的,既不燃脂,也不促进内啡肽和多巴胺的分泌,但当你调整到1个小时的话,情况就完全两样了,体脂减少,身体更强壮,因为内啡肽和多巴胺的分泌量加大,对男性来说,是有作用的。