我今年13岁 我觉得我得抑郁症了

病情分析：
意见建议：你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

小妹妹，姐姐来解救你了。。。。
恩，首先你不要觉得自己抑郁，你说的情况只是青春期的困惑，大家都有的。。。青春期的时候都是有一点神经质的。。。敏感、多疑是问题所在。。。其实大家没有恶意的，也不会随便伤害你。。。不要觉得全世界的人都在与我为敌。。。其实姐姐也是这么过来的，嘿嘿。是这样的，不要在意别人的眼光，一直暗示自己，我的人生充满挑战，我没有必要为他人而活。。。渐渐地，你就不会在意别人的目光，不会因为没人陪伴而感到寂寞，不会浪费自己的眼泪了。。。希望你早点好起来，能够释怀。。。

小孩你才多大啊 ，外面的世界还很大啊，你要慢慢的适应和理解这个社会。你记住不要让社会去容纳你，相反你要去容纳到社会里面去。

你可以看下森田疗法或者佛教内观的书。
推荐南传佛教大师的书，简单明白。
平时多干些体力活，减少胡思乱想。
祝你健康。
最好，您能参加下放生，慈善等活动，使自己的心光明起来。

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