失眠的人可以试试这个方法：
百合森腊10片，莲子10粒（去芯），红枣8粒（切片），莲子泡软后先煮，煮烂后再加百合、红枣。每晚吃早唤一此睁滑次，能补血润燥、安神。
坚持下去， 治失眠真的不错！
我也是阴虚失眠的患者，我感觉吃百合有点效果。
对
