黑豆黑米黑芝麻，打成豆浆和煮着吃哪种补肾效果好

2024年11月13日 23:05

有5个网友回答

网友（1）：

打成豆浆
黑米：有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘等作用。黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素，是谷类食物中的佼佼者。
黑豆：又名乌豆，味甘性平，有强身、活血利水、解毒的功效。此外，黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品，也是须发早白、脱发患者的冬季食疗佳品。
黑芝麻：黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。且有延缓衰老的作用。

网友（2）：

推荐一款九阳豆浆机DJ15B-C88，容量1500ml，功能多（五谷豆浆、干豆豆浆、高钙豆浆、米糊、果蔬冷饮、蔬菜浓汤、五谷粥、养生汤）。利用温控器精准控制研磨温度，86度进行打浆，有效分解有害霉，充分保证了豆浆原料中的有益物质不被高温破坏，营养不流失，研磨温度科学合理、自动控制，九阳豆浆机科学的熬煮技术，先利用大火加热至沸腾，文火细细熬煮，确保豆浆充分熟透，充分避免假沸现象，使豆浆口感更香醇，豆浆完全熟透。

网友（3）：

豆浆好

网友（4）：

打豆浆

网友（5）：

打成豆浆应该效果更好