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中学生每天睡眠多久为最佳？

2024年11月15日 22:34

有6个网友回答

网友（1）：

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定
初中学生最好晚10点上床入睡，早6点起床。中午午睡一小时。

网友（2）：

8小时

网友（3）：

七个到八个

网友（4）：

6-8小时

网友（5）：

7 - 8小时睡多了头疼睡少了没精神`

网友（6）：

7-8个小时

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