身高155，体重45kg，算不算肥啊

不算啊，又不胖，也不需要减肥，如果你在意，适当控制一下饮食就好了，穿衣服的时候么注意扬长避短，选择适合自己的就好了，还有，记住，自信的女人最美丽:)

身高减100乘以2就是标准身材。

体重是否合乎理想，不全然是科学性的问题，目前盛行的标准往往考虑的是美丽、自信等主观的价值。营养上的理想体重以促进健康和增长寿命为标准。由於个人的体型骨架不同，为了同时顾及身高和体重的配合，采用的指标是身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI），其计算公式如下：

BMI = 体重 (kg) / 身高 (m2)

19-44岁国人常用肥胖指标值
体位指标 男性 女性
身体质量指数BMI 26.4 26.4
腰臀围比 0.9 0.85
三头肌皮脂厚度(mm) 20 28
体脂肪 (%） 25 30

而且如果脂肪比例低，就算是同样的体重，也会比脂肪比例高的身形看上去瘦5斤左右哦！！！
腰臀比对于女生也非常重要，以为减肥就苗条吗，错，有腰才是苗条！！！
这个绝对是心机哦~~~~~~~~

其实也很简单，爬爬楼梯或者跳跳绳，不在一次多长时间，关键要坚持每天~

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