按你的年龄来说,应该已经基本发育成熟了,可参考这个公式:体重(公斤)=身高(厘米)-110这个公式在统计上有意义,但是对个体而言,遗传还是起决定影响的。你还很年轻,身体的可塑性还很大,你可以试试去健身房练练举重。如果体重偏轻,可以增加肌肉;如果体重超重,可以减少脂肪。