看电脑戴眼镜好吗

当“电脑族”结合“近视眼”，小心你的眼部健康正在遭受着双重威胁。对于大多在办公室工 作的近视眼来说，长时间使用电脑是工作中的一个必不可少的过程，看电脑时戴眼镜更是工 作中的一种常态，那？以下是从三个方面对这个问题的具体分析： 一、近视形成的原因 众所周知，近视眼的形成不外乎就是两种因素，一种是遗传因素导致的，一种是环境因素导 致的。其实对于看电脑是否戴眼镜这个问题，关键并不在于是否戴眼镜，而是在于长时间看 电脑这个习惯是否有益眼睛。 二、长时间看电脑对眼睛的伤害 长时间看电脑或者是看书，眼睛里的晶状体长期处于调节疲劳的状态，久而久之调节能力下 降，就是意味着在看远处的东西时，晶状体不能够很好的变扁，对光线形成一个很好的折射 使其进行眼睛，这样就造成了成在视网膜的像模糊，也就是近视。而控制近视很好的方法就 是：经常做远近调节，就是看一会儿电脑，再向远处望一会儿，这样对晶状体是一个很好的 刺激作用，就能防止近视度数升高。 三、看电脑时是否戴眼镜 至于戴不戴眼镜的问题，这个需要因人而异了，要根据患者的近视程度来判断。对于高度近 视的患者，可以根据佩戴眼镜的近视度数配一副低于现有度数的眼镜，以便您在使用电脑的 时候佩戴。这会使眼睛在近距离长时间盯着屏幕的时候对眼睛疲劳有个缓解的作用，预防度 数上升，对眼睛是有益的。至于眼镜具体的配戴需根据自身的情况向相关专家进行咨询。 总之，不管你是不是眼镜族，长时间使用电脑都会必不可少的对眼睛造成伤害。平时一定要 多注意眼部保健，注意用眼习惯。如在电脑使用过程中，每隔1 小时就要休息5 至10 分钟， 远眺放松。显示屏的亮度要适中，不可过亮，背景尽量选择多色素的。眼睛感到疲劳时要适 度休息，可以试着做做眼保健操等。