前面没人防的时候，最好是投篮还是带球上篮？？

2024年11月16日 13:40

有5个网友回答

网友（1）：

　　最好是带球上篮，因为带球上篮的命中率比投篮更高。
　　三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备族颤起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
　　左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。高手上篮和低手上篮又分为单手和双手两种手部动作，同时又分为行进轿喊间和跳起两种身体姿态闭穗野。手部动作有反手、勾手的区别，常看NBA就知道像科比和麦蒂还喜欢加上一些身体旋转等花哨动作，那就更复杂了。简单地说，高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

网友（2）：

前面没人,也要看你跟篮筐之间的距离,篮下孙郑仿当然是投了,3分县以内如果你的投篮很准(或者不会上篮)那就投,3分线外如果你的3分很准可以试试,不过上篮比较保险,如果球则纤队落后你也可以尝试3分,不过总体来说还是丛带上篮比较容易进

网友（3）：

上篮是进攻得分最容易的方式了.只要心理素质好都会进球的.

网友（4）：

来一个垫步大风车转身拉杆后仰361度翻身重扣吧.

网友（5）：

你有把握投篮没把握上都没把握3分碰运气