刮痧瘦腿的话，一定要用精油么？用橄榄油行不行呀？会不会没效果

小/腿粗的MM烦恼都是一样的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦/腿那么难，搞不好，还会让腿越来越粗/壮了。
刮痧瘦/腿操作方法：
先在腿上涂上瘦身精油，坐在床/上或者沙发上，腿自然曲起，让小/腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。这就是最简单瘦/腿的最快方法
1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮！（如果有下肢静/脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善）
2、力度：一定要相对大力度快速的刮！（当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果）
............................................................................................................................................................