跑步鞋穿紧一点的好还是松一点的好？

2024年12月04日 05:26

有5个网友回答

网友（1）：

跑步鞋穿紧一点的好。

1、宽松的跑步鞋会导致在跑步的过程中，鞋与脚之间产生空隙，从而会产生小幅度的摩擦，这种摩擦既加速了鞋的破损，由会引起跑步过程中的动作的不协调，容易跌倒，而且鞋也容易飞出，所以应该穿得紧一点，刚好感觉能包裹脚面，又不会有压迫感的最为合适。

2、跑步鞋，顾名思义是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。

网友（2）：

如果是比赛专用的话绝对是要紧的（钉鞋就更不用说了！鞋子对面爪力很关键，换个普通的说法就是鞋子于地面的摩擦力！在一定程度上也取决于腿部对地力量，当然这得忽视光滑）！
紧的优势是加大了脚掌给鞋底之间的摩擦，也加大了在跑步过程中对地面摩擦！防止了力量因为鞋子与脚掌之间摩擦小导致力量大部分散缺点（跑鞋在运动过程中，因为松的原因容易滑，也分散了原有对地的爪力！）！
过大的鞋子可以在悠闲锻炼的时候穿！
如果有刚好的最好！不会因为比赛才穿买的鞋子！节省点好！
其他朋友都回答了，观点“刚好的鞋子，绑紧鞋带！”可以在绑好后试一试，方法：站原地，摆好起跑姿势，在起跑那一刹那（百米力量）可以感觉到鞋子的松紧是否合适！

网友（3）：

紧一点的好，太松的话容易崴上自己的脚和脚踝。（也不能太紧。刚好适合最好！）

网友（4）：

舒服的就行你这种情况个人建议你买小一点的慢慢就合脚了买大了估计跑800 50之类的很难受

网友（5）：

买刚好的，比赛时要把鞋带绑紧，我是我们学校甲组200米第一，绝对可靠