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再运动会前我做过1周的运动了，运动会，参加了2场之后，我的大腿有点疼，请问有什么办法让下午不疼
再运动会前我做过1周的运动了，运动会，参加了2场之后，我的大腿有点疼，请问有什么办法让下午不疼
2024年11月18日 10:39
有3个网友回答
网友（1）：
运动结束时可以冰敷，运动结束一段时间后应该热敷！要怎么热敷要看你的具体情况！最好让医生看看！
网友（2）：
刚开始热敷，如果是一天后冷敷
网友（3）：
自己或他人按摩大腿，时间在半小时左右
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