当你特别害怕或恐惧某件事情发生时，你会怎么做？

2024年11月16日 19:43

有4个网友回答

网友（1）：

特别害怕某件事情会发生，就把如果发生了的后果最乐观跟最严重的都想好，到它发生了，心里已经有准备了，勇敢面对吧，话又说回来，即使天踏下来，一无所有了，只要生命在，一切都还可以东山再起，关键是要乐观，要有恒心，能坚持，当然，最好能有人在背后一直鼓励你，那是最好的

网友（2）：

恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整 1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动

网友（3）：

已经发生了，那能怎么办。面对吧！冷静下来，长远的想，找处理的方法啊。不然难道逃避或者去死啊

网友（4）：

一是担心未来，焦虑型抑郁症。二是思维印象的重合，属于普通心理现象，而非未算先知的运势、风水、前世今生问题。