如何锻炼可以增加胸肌想左右延伸以及下沿的宽度?

请系统一点。
2024年12月02日 11:26
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网友(1):

做杠铃卧推可以塑型滑卜胸肌下信搭穗沿。

做好卧推要注意安全,建议参考这个帖子枝纯 http://www.libolangsha.com/post/4.html