心烦失眠怎么办

2024年11月28日 15:38

有5个网友回答

网友（1）：

这个解决失眠小妙招，必须get!

网友（2）：

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

网友（3）：

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

网友（4）：

每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于"迎香穴"向上推至发际；经"睛明"。"攒竹"、"瞳子胶"等穴位；然后两手分别向两侧额角后而下，食指经"耳门"穴返回起点，如此反复按摩30至40次，可治疗神经衰弱症，促进睡眠。

网友（5）：

失眠，心烦气躁，1味药材泡水喝，宁心安神，睡觉香人精神！