呵呵 我 175 打的 大前 不至于吖 1.80 强打 内线 不容易被盖你有对手么 他多高？体重多少？你 被打 转身 应该 不是 问题吧
要靠经验，
打时间长咯就知道了 我以前也是像你一样
盖的时候别用力往下摁吧 还有就是别吃晃
其实中锋不一定只是盖帽,也要帮队友解围,还有就是中投,一般盖帽想不犯规就是盖帽时站定好位置,不要让人家突然转变方向,让你防守犯规.
平常心就好啦
