好吧问答库 > 我最近抑郁，而且有社交恐惧症状。每天胸口会很闷说不出话来。心情每天都很沉重。

我最近抑郁，而且有社交恐惧症状。每天胸口会很闷说不出话来。心情每天都很沉重。

2024年11月18日 03:36

有3个网友回答

网友（1）：

年轻人怎么这样去想啊?零交流那是你自己的心态原因，说实话，你太看不起自己了，缺乏自信心，实际上每个人的智商是差不多的，说明你很有毅力，尽管家里对你有压力，那是主要所在，但是你更要面对，必须要树立信心，多和人家交流，多做一些喜欢做的事情，每天保持一颗平常的心，早晚去外面锻炼锻炼，向身边的同事多请教，虚心好学，笑口常开，不应该说的话就要控制，以防止伤害别人，要记住：心态决定一切！希望你的朋友会越来越多！

网友（2）：

我该怎么安慰你呢？孩子，信佛吧，人这一世会很快过的，佛祖爱世人，看看战争年代，穷苦落后区的人们，别的弱势群体他们是怎么与苦难为伴的，实在不行的话，也可以去做过保安吧，一辈子不会失业的。

网友（3）：

你去看心里医生吧！或许有帮助。