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上班 长时间坐着 ，一天下来感觉腰酸背痛特别累，怎么办？需要注意什么？
上班 长时间坐着 ，一天下来感觉腰酸背痛特别累，怎么办？需要注意什么？
2024年12月04日 22:56
有3个网友回答
网友（1）：
中途多起来活动几次,你这样要的腰积劳损的,多起来去打水喝,做下操什么的
网友（2）：
你的坐姿不正或是你坐的椅子太矮。
注意眼睛要和电脑，桌面33厘米。
网友（3）：
游泳
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