人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测, 看看我写的吧,肯定对你有帮助。
建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。
至于吃药,做手术, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。有钱的话可以考虑生长激素的注射。
钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀
毒保质期30天的纯牛奶,没什么营养,吸收不好),一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳, 人和花一样,光浇水没有光照,
花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。
补充:我说的是鲜牛奶,我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的,保质期很长,大约在30天,但是里头的成分都流失了,而且人野不容易吸收,我说的是鲜牛奶,现场挤的,在国外叫巴氏牛奶,你可以上百度搜寻一下,保质期比较短,大约在2天,之所以中国比较少是因为对环境要求高,容易坏,运输成本高,所以牛奶商很少有这种, 当然不喝奶我觉得豆浆
也不错,希望对你有帮助
你是女生吧?!女生17.18岁基本就定型了,我今年17岁,身高170,去年167....所以说嘛,你还不大,身高会长的....
建议你每天靠着墙壁,双腿并拢夹紧,脖子伸直,双臂呈垂直微微向后扩张,保持后脑勺,后背,小臂,臀部,小腿,脚后跟贴住墙面...每天晚上吃晚饭后坚持10~20分钟站立不动,不仅能使身高有所增加,腰背挺直,还能使正跟人的气质变好.....不妨试试看啊..
多喝牛奶,多锻炼
只要你注意锻炼,会长的
会的 别急