可以采用跨步或者垫步，后场的步伐也很重要，可以找一些具体的视频看看，如赵剑华的、肖杰的、李玲蔚的......打羽毛球是一项很费体力的运动，除了要节省外，还应多锻炼以提高体力。
“米”字步比较省，基本到场地最远处用最多两步。
练步伐
注意回位
