如何能让自己的心平静下来，，不去乱想一些事

2025年03月22日 10:29

有4个网友回答

网友（1）：

面对这样的情况我建议楼主不要在坚持什么一个人呆着这种方法，个人认为，相反的，出去走走，多认识一些人，多喝外面的人接触，看看不同地方的风景，让自己的心胸开阔了，心情就会跟着好起来，再做一些能够积聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，还有就是多参加群体活动，如果实在是烦躁建议可以出门旅行，换个心情和地点，在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。最后就是你可以找一本自己很久就想看的书看看，建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章，还有就是可以听一些舒缓的音乐。总之就是不能把自己闷在屋子里，就算不出门也要多和朋友家人交流，遇事三思而后行，学会做自己情绪的主人，控制住自己的思想，记住，只有你自己才是你自己的主人，凡事要理智七分感性三分。加油！希望你能够开心O(∩_∩)O~

网友（2）：

只要顺其自然,建议你去看森田疗法,很不错,你不要刻意去想某件事,就顺其事情发展下去,就像山上的水顺其自然的流到大海去,不要刻意去改变方向~~~~

网友（3）：

拼命干活，累得要死后洗个澡，开个风扇还是空调，然后上床睡觉。基本上喜欢胡思乱想的人，都是闲的没事干的。试一下吧。

网友（4）：

根据不同的烦恼有不同的解决方法。你可以试着对着一片水池，大海，河之类的地方做做深呼吸，也可以去一下绿荫茂密的地方稍微的运动一下。实在抽不出空或者周围没有这样的地方，那么可以在网上搜索一些画面干净简单、各处的世界名胜、充满绿色等的一些图片，相信会有帮助的。愿你早日摆脱烦恼