我是香港人，一点都不觉得这里的生活压力小，这里竞争太激烈了，你不往前走你就被淘汰了！这里街上的人总是愁眉苦脸的，上班时间一般是9点到晚上8或9点，连吃中午饭也只有20分钟，一天2餐，有的是3餐都在外面吃，吃的都是味精、油腻的东西，一个星期平均都没时间、精力去运动，最多就只是1星期1次，你说累不累，身体会不会好？！不见得我们的食品比内地好，我也在内地住过，内地的菜市场买的菜很好，但我们菜市场卖的菜（也是内地进口的）根本没有菜的味道，只是大，但颜色、味道都比不上内地的，一定是放了很多农药和肥料的。总的来说中国人（无论是内地、香港人）都是活得很累的，因为勤快，也不会轻松生活的人，我觉得一个越发达的地区，那里的人就越不懂养生，因为他们只顾赚钱，你看农村的老太太一辈子都没什么病痛的！
喝粥，吃早茶，跑步，多思维方式让他们的心胸开阔。
1、心态：香港人很注重精神放松，虽然工作节奏快，但是他们的心态很好！
2、饮食：香港人平时喜欢喝汤
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