好吧问答库 > 为什么最近晚上特别怕啊，一到晚上就有恐惧感。。而且莫名其妙的恐惧，我都几星期睡不着。

为什么最近晚上特别怕啊，一到晚上就有恐惧感。。而且莫名其妙的恐惧，我都几星期睡不着。

2024年11月19日 17:40

有5个网友回答

网友（1）：

心态放正世界上哪有那么多鬼有鬼世界不就乱套了就算有鬼怎么就找你自己呢最好少接触讲鬼的人和事物自己把胆子放大点人活着要乐呵一天是一天要乐观无论是在什纳含么困洞郑笑难面前都不要被吓倒你也没做啥亏心事你怕啥呀就是有错的地方那又能怎么地活要为了自己活不要老是把自己弄的很抑郁我现在怀疑你是不是有轻度焦虑或抑郁啊最好去专业精神病院找专家看看开点药调节一下人有一段时间情绪不好也很正常你要是不想吃药就得靠自己坚强的信心。，，，，这些都是心理问题了，你和我弟弟岁数一般大，冒昧叫你一声弟，别介意噢。
首先晚上要避免去听别人讲鬼故事，可以睡觉丛睁的时候带上耳机听一些比较轻快让人很容易安静下来的音乐，找一些你喜欢的歌曲听一听。再就是心态放正，一句老话：白天不做亏心事，夜晚不怕鬼敲门。自己好好的怕什么，如果不让自己心态和精神放正，才会让那些不干净的东西钻了空子，所以说一定要放轻松，别害怕，心态最重要！要坚强，加油！

网友（2）：

这些都是心迟坦理问题了，你和我弟弟岁数一般大，冒昧叫你一声弟，别介码衫桐意噢。
首先晚上要避免去听别人讲鬼故事，可以睡觉的时候带上耳机听一些比较轻快让人很容易安静下来的音乐，找一些你喜欢的歌曲听一听。再就是心态放正，一句老话：白天不做亏心事，夜晚不怕鬼敲门。自己好好的怕什么，如果不让自己心态和精神塌仔放正，才会让那些不干净的东西钻了空子，所以说一定要放轻松，别害怕，心态最重要！要坚强，加油！

网友（3）：

心态放正世界上哪有那么多鬼有鬼世界不就乱套了就算有鬼怎么就找你自己呢最好少接触讲鬼的人和事物自己把胆子放大点人活着要乐呵一天是一天要乐观无论是在什么困拍轿难面前都不要被吓倒你也没做啥袭脊肆亏心事你怕啥呀就是有错的地方那又能怎么地活要为了自己活不要老是野缓把自己弄的很抑郁我现在怀疑你是不是有轻度焦虑或抑郁啊最好去专业精神病院找专家看看开点药调节一下人有一段时间情绪不好也很正常你要是不想吃药就得靠自己坚强的信心

网友（4）：

我也经常会和你有一样的感觉，关了灯就会特别害怕.
晚上睡觉时候看看电子书陪铅，你是男孩应该喜欢带氏武侠小说吧？
我一般看的是爱情小说，看着看着就睡着了....
就蠢乱散不会害怕了...

网友（5）：

这只是一种自己对自己后别人对你祥弯灌输了心理暗示，也陪腔可能芦宴衫由于最近压力大得原因，最好找点什么分心注意力或玩点游戏什么的舒缓情绪，要不和朋友在晚上多出去走走