60岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人,也建议不要直接坐飞机进藏,和家人陪同从西宁坐火车进藏。因为高海拔地区,老人容易出现高原反应,不只是缺氧,还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状,体质较弱的人还会晕厥。老人去西藏旅游前,一定要到当地的医院做下全面的身体检查,确认无碍才可安心出行。