吃黄瓜能减肥吗？什么时候吃最好？

2024年11月18日 02:21

有2个网友回答

网友（1）：

我认为减肥不能盲目,多吃蔬菜水果,补充钙质,我和我朋友也在减肥,她用了扣空间36952
4800的产品，她1个月就减了25斤,我也减了18斤,你也去看看吧

网友（2）：

可以减肥，只要不是在睡前吃就可以了。
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；除可以减肥外，还具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。
食物禁忌：1、黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。2、黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素c被破坏。
3、黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。