月经不调要怎么调理？

您好，可以中药调理。这是比较常见的调理女性月经的方式，通过补气摄血、疏肝解郁清热、补血益气、补血益气、理气活血等方式使女性经期达到健康状态。另外还要精神上调理：保持精神愉快。女性情绪较为容易波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

月经不调怎么调理最有效？

一般月经周期前后变化不超过5天，或者偶尔出现的月经不调可以不必在意。如果经常性地月经不调，则要引起注意。 导致月经不调的原因是很复杂的，比如内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等，需查明原因，对症治疗。 1.因过量运动、精神压力过大、过度节食等原因造成的月经不调，改变生活方式，适量、合理地平衡运动和休息。饮食上注意多吃新鲜蔬果，坚果类食物和豆制品都可以适当多吃。 2.器质性病变，比如子宫内膜炎症、附件炎、盆腔炎、常见的子宫肌瘤、卵巢肿瘤等引起的月经不调，需治疗对应疾病。 3.因激素水平变化造成月经不调的，需要咨询医生是否进行激素疗法。

今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有活血、祛瘀、调经的功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。

月经问题在生活中也是一种常见病症，月经不调经期腹痛月经量少不规律等等问题，今天就针对这种问题给大家提供一个方子。