如何传出精准的地滚球及训练方法

2025年03月18日 17:05
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支撑脚方向:
我们先讲讲最基本的传球技巧,要想提高传球精准度,第一步就是支撑脚的位置,和射门、长传等动作一样,支撑脚对准目标可以极大地提高你传球的准确度。
支撑腿微曲
支撑腿微屈,这样可以让你击球更稳定,可以更好地保持平衡,同时也能帮助你更好的打开踢球脚的脚弓。
脚触球的区域
很明显我们要用脚内侧踢球,将踢球脚充分打开和支撑脚呈90度。
然后用脚内侧中间的位置击球,你可以看到我们的脚趾和脚后跟之间有一个明显的凹槽(就是我们常说的脚弓)
就是用脚弓这个位置击打足球;
击球的位置:
接下来是击球的位置,这一点非常重要,也是很多队友容易犯错的地方,要么击球点过高,要么过低,击球点过低球就会像这样离开地面;
如果击球点过高,如果踢球的这个位置的话,球就会一路蹦蹦跳跳,所以要击打球的中间位置,不能太高也不能太低,让它平滑地向前滚动;
就像这样平滑地滚入网中而不是蹦蹦跳跳,当然如果你在一个本身就凹凸不平的场地上,踢出的球自然不受控制,在光滑的平面上更容易传出平滑的球