我是个男的胸肌有点，就是乳头那里有点突出怎么练啊，

2024年11月16日 20:49

有5个网友回答

网友（1）：

朋友，胸肌是人体里得大肌肉群之一，大是好事，说明你的锻炼到位了，至于有点尖，应该是脂肪的原因，那就需要做一些有氧运动来进行减脂了，请问LZ的身高和体重是多少，好让我来给你分析分析

网友（2）：

是不是有鸡胸啊，这个没法练掉啊！继续你的胸大肌练习。再练习背阔肌和举重。可以让别人不再注意那里。你也不用老是自己在意这个缺陷，多想着自己的优点，忘掉这个心病吧。记住没人会在意的，只要你自己不在意哦。

网友（3）：

宽握杠铃推举试试看！

网友（4）：

要记住去练习飞鹰一组12个每天 6组

网友（5）：