别轻易用药，容易造成习惯性便秘。长时间肚子不舒服拉不出来，就去医院看看，是不是习惯性便秘，可能需要治疗。如果偶尔这种情况，那就是平时饮食和习惯造成的，多喝水，多吃蔬菜水果，平时多锻炼身体，不要久坐久卧，慢慢就好了。
平时要多吃水果和蔬菜，实在不行，可以吃点番泻叶或麻仁丸。
消化不好！可以吃点芦荟胶囊！
