四斤左右吧!我已经一个月不吃晚饭了,早饭尽量吃,午饭一定要吃饱,晚饭不饿就不吃,有点饿就吃苹果吧,实在饿就吃吧,不是说每天都不吃!
哇咔咔,亲,你忒猛了点吧
话说人家想七天不吃饭,还在考虑呢,您都想一个月呀
丫的,跟你说实话哦
千万不要,虽然一个月不吃饭换了谁,都会瘦的啊
但是真的一个月不吃,您能承受?就算可以熬住,但是伤胃啊。老话说得好:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌!很伤身体的,话说回来一个月后如果瘦了,那不还是要吃饭啊。
想减肥呢,其实重要的是心态,要慢慢来,急不得。虽然我当年也满急的
其实呢运动减肥最健康,也是自然的瘦,你也不必担心反弹什么的
贵在坚持咯,你可以转转呼啦圈啊什么的,跳跳绳,游游泳啊
还有就算注意饮食,少吃甜食!类似方便面,和火腿肠就要忌口咯
最后祝你成功哦
PS:因为在做任务,所以麻烦采纳下哦
谢谢 O(∩_∩)~
你这不是减肥,减肥不是这样的。
你晚上不吃,那你早晨中午多少?中午吃的多晚上不吃一样不能减肥,就算能轻了也是假象,是因为你肚子里是空的所以晴了,只要你一个月过后你继续吃晚饭,你的体重会比原来还重,这是因为你的胃部造成的原因。也是为什么这么多人减肥失败而反弹更甚的原因。
不会超过5斤
5斤左右