为什么一点点小事就能让我担忧、伤心郁闷呢??

2024年11月30日 13:28
有3个网友回答
网友(1):

唔。。。你的心里太敏感了。以后你遇到事情时可以这样想:“算了都已经这样了,我担忧伤心又有什么用呢,还不如开开心心玩一场!”
你可以在心里默念忘记吧忘记吧或深吸气吐气几分钟,一会心情就好多了。
还有你以后要学会坚强面对困难,试着多处理一些事情来磨练自己。
加油吧

网友(2):

你没有安全感吧

太敏感了 ,我也是这样

慢慢的学着想开吧

网友(3):

可能你精神太过紧张了,要适当放松自己,保持保持一颗平静的心,