你是男生是女生？男生还有可能长高，女生的话基本没可能了。告诉你一个增高的方法：
可以先跪在床上，然后上身向后仰直至贴到床板。然后，手向后伸展，一直到不能伸展为止。每天坚持2分钟(推荐在晚上做)。你可以在做前量一量身高，绝对立竿见影。但是第二天又会缩回去一些，所以要坚持做。
1、锻炼身体，由其打篮球比较好
2、少吃零食
3、能站着不要坐着
不过遗传因素影响身高就没办法了，那就咨询看有没得药物可以解决。
祝你早日能达成梦想!
嗯，喝高钙牛奶，很有效果的
虽然有点不算早,不过你可以多喝些牛骨汤,亲戚家的弟弟是从小开始喝的,比他的父母都高了好多,长到一米八多了~,而且还是食补,安全~!
一般初中是生长最快的时候，建议多喝点牛奶，多锻炼
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