跟我一样个人建议你找自己最没耐心的事情每天练习做哪怕时间短一点今天十分钟明天十五分钟这样时间长就会好了
我去，怎么跟我一样啊。都是想得好，做不好
做个记事本～每天完成后签到
跑步。会让你增加自信和耐心。
自我暗示，不断地提醒自己
