人的抵抗力会增强， 提高肌肉质量， 强壮骨骼 ，防治骨质疏松 减轻日常疲劳。保持良好形体，提升身体形象还可以 缓解压力和焦躁。
身体健康强壮💪，人越来越有精神。
身体健康呗，还有可以减肥，精神会越来越好
会脱单，会让你女朋友更爱你
没多久会放弃
可以减肥
