心理问题，找个交心的人倾诉一下，解开心结。多练习，练习到习惯就好了。
这种情况与我一样，我虽没改变状态。但我可以用文字告诉你，要想去除这样的恐惧最好多与人说话，多次挑战这样的恐惧自然而然就会像常人一样有说有笑的了
不需要害怕的，想说就说，没有人会说你不好的，大家都要说话给别人听的！
每个人都会有点对陌生事物的恐惧，只不过你严重点，或是可以说你诚实点
没事的 乱想了
