心理问题,找个交心的人倾诉一下,解开心结。多练习,练习到习惯就好了。
这种情况与我一样,我虽没改变状态。但我可以用文字告诉你,要想去除这样的恐惧最好多与人说话,多次挑战这样的恐惧自然而然就会像常人一样有说有笑的了
不需要害怕的,想说就说,没有人会说你不好的,大家都要说话给别人听的!
每个人都会有点对陌生事物的恐惧,只不过你严重点,或是可以说你诚实点
没事的 乱想了