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好吧问答库 > 为什么晚上睡觉的时候小腿会抽筋;而且很疼.疼的受不了.腿肚子会变的很硬:拜托各位了 3Q

为什么晚上睡觉的时候小腿会抽筋;而且很疼.疼的受不了.腿肚子会变的很硬:拜托各位了 3Q

2025年02月01日 14:34

有3个网友回答

网友（1）：

缺钙。。。。。我也是这种情况正补钙呢再抽筋的时候掰掰大脚趾向后掰会好点

网友（2）：

如果年纪比较小的话，可能是由于在长身体，而营养和钙没有及时补充，因此造成小腿抽筋；如果已经过了身体成长发育的年龄了，则有可能是由于钙质的流失而没有及时补充造成小腿抽筋，或者在剧烈运动后没有做好放松工作，使得腿部肌肉一直处于紧张状态，因此会抽筋。建议在日常生活中多吃一些水产品，适量补钙，均衡饮食，在剧烈运动后做放松运动。

网友（3）：

QQ医生﹕和范伟一样，主要是大脑神经受压迫导致小腿抽筋，用自己的小腿猛敲一下自己的大脑自然就好了、、可以试试

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